¿Cuál es la mejor hora para cenar?
La cena suele ser la última comida del día
RD Viral, Salud.- La cena suele ser la última comida del día. Decimos que suele ser la última comida del día porque hay algunas personas dentro del mundo fitness que suelen realizar una comida ligera antes de irse a dormir, que es la ingesta precama.
Aun así, vamos a fijarnos únicamente en la cena, ya que suele ser una de las comidas que más preocupan a las personas y que mayor mito hay alrededor de esta.
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