Alimentos para ayudar a quemar grasa
Los alimentos que ayudan a quemar grasa son parte de una dieta saludable
RD Viral, Salud.- Si lo que estás buscando es bajar de peso, lo ideal es llevar adelante una dieta saludable y realizar ejercicio. Aquí listamos algunos de los alimentos que más ayudan en la quema de grasa ¡Toma nota!
Salmón: rico en Omega-3, tiene un gran aporte de proteínas que pueden acelerar el metabolismo durante horas y favorecer la generación de músculo.
Ají picante: en este caso se debe a la acción de la capsaicina, una sustancia que proporciona saciedad y mejora e impulsa el organismo, elevando levemente la capacidad para quemar calorías.
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